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做了试管婴儿后，度过了休养期，准妈不必过分担心怀胎不稳，保持平常心，和正常孕妇一般饮食就好。试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯，但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃，下面推荐几款试管婴儿移植后的食谱，大部分是利于消化和富含营养的食物。
推荐食谱：番茄蔬菜粥
材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干
做法：
1、将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用；
2、将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥；
3、将搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣，即可进食。
营养小贴士：番茄蔬菜粥有助于开胃并帮助消食，如果试管婴儿移植后准妈妈食欲下降，食用这道粥开胃是不错的选择。
推荐食谱：芹菜鸡丝
材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。
做法：
1、芹菜去叶处理好，鸡胸肉煮熟备用；
2、锅内烧水，煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡；
3、将熟鸡肉用手撕成丝状；
4、将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。
营养小贴士：芹菜能帮助减缓便秘现象，能疏通肠胃。做了试管婴儿移植的孕妇还可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
做了试管婴儿移植的孕妇要多吃一些富含膳食纤维的食物
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推荐食谱：小炒玉米山药丁
材料：鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干
做法：
1、将玉米粒掰出弄散，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；
2、烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香；
3、倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。
4、加入玉米粒，煸炒至断生后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。
5、撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。
营养小贴士：一些粗粮，玉米、山药等，搭配蔬菜食用都可以很好的预防便秘。而且这道菜式颜色丰富，有利孕妇开胃。
推荐食谱：老北京疙瘩汤
材料：西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许、配料若干
做法：
1、将面粉倒入盆内，加水，用筷子稍微搅一下；
2、将搅好的面粉用手捏成一个个差不多大小的面疙瘩，面疙瘩最好大小一致便于烹煮；
3、锅内放油，煸香葱花，放入西红柿煸出红油；西红柿煸好后加入三大碗水，爱喝汤可以多加，加入处理好的金针菇段；
4、锅里汤沸腾后，火关小一点，保持水沸腾就可以，把搅拌好的面絮倒进去；最好左手端面碗，右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒，这样不会使水溅出烫伤自己；放入盐，还可以根据个人口味加入一点生抽；
5、鸡蛋打散后，均匀倒入锅内慢慢搅拌。食材出锅前淋香油，喜欢胡椒粉的可以加一点胡椒粉，最后撒上香菜。
营养小贴士：老北京疙瘩汤能饱腹，且容易消化。做了试管移植后由于需要长时间卧床休息，孕妇运动量减少，这时容易食欲下降；因此，在饮食上应选择容易消化的食物。
试管婴儿移植后注意事项-移植后要怎么吃？饮食篇
常常会有姐妹问我们，移植后要怎么吃？
其实很简单，胚胎移植术后患者的饮食要求：营养均衡，食物多样化。
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试管婴儿移植后注意事项-饮食篇
按照中国备孕妇女平衡膳食宝塔推荐的量，不需要额外补充太多的营养，但以下几点需要注意：
饮食清淡清淡饮食，少油少盐，避免高油脂、高糖分食物的摄入，预防和减轻便秘情况，可以多摄入一些膳食纤维高的食物，早餐选全谷物食物，玉米、红薯、燕麦米等。蔬菜可选菌菇类的；水果宜选火龙果、猕猴桃类等，或根据季节选择当地当令的果蔬。水果不宜吃太多，因为属于助湿生冷食物，容易寒中从生，损伤脾胃。
选择容易消化的食物胚胎移植后需要休息，运动减少，会出现食欲不好的情况，这时需要选择一些比较容易消化的食物，如喝些米粥类，如小米粥、杂粮粥等。
多吃含铁、碘丰富的食物建议一日三餐中应该有瘦畜肉50-100g，每周1次动物血或者畜禽肝肾25-50g；规律食用含碘盐外，每周在摄入1次富含碘的食物，如：海带、紫菜、贻贝（淡菜），以增加一定量的碘储备。
摄入一些Omega3含量丰富的食物已知Omega3脂肪酸在胚胎移植后可以改善胚胎形态，可以摄入一些Omega3含量丰富的食物，如深海鱼（三文鱼、鳕鱼、带鱼等）、核桃、亚麻籽、坚果类等。
忌吃易引起过敏的食物胚胎移植后容易过敏发的现象，容易过敏体质的人在饮食上需要注意避免摄入容易过敏的食物，以前从未吃过的食物暂时不要吃，如果对海鲜过敏的也暂时不要吃。螃蟹寒凉，尽量少吃或不吃。
限制咖啡因和酒精摄入量胚胎移植后避免摄入咖啡和酒，选择其他健康饮料，例如花茶类，不建议选碳酸饮料。花茶应根据体质选用，如体质偏热，口干舌燥者可选择铁皮花，体质偏寒脾胃阳虚者容易胃痛腹泻者可选玫瑰花泡水等。
试管婴儿打降调针期间要注意哪些饮食？
回复: 首先呢你没说清楚移植几个月，我只能给你说说普片要注意的饮食方面跟注意事项哈。<br/>对怀孕期的前三个月有效不能补，活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如补药，藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圆，薏米，不能吃，这些食物公认的对胚胎有萎缩作用.如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，多吃蔬菜真的很好，可以帮助消除便秘，又可以补充叶酸帮助胚胎发育正<br/>可以喝生姜水，每天2~3次祛寒，多吃海虾暖肾补气。最重要还是认认真真吃饭。<br/>注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，夏天在空调房间里，一定要穿长裤、穿袜子，尽量不穿短上衣，要避免一切寒凉，睡觉时要特别注意保暖，不喝花茶、绿茶，泻气的萝卜、山楂、薏苡仁不要吃。利尿的食物不要吃。<br/>其他倒也没什么，跟正常怀孕是一样的，怀孕不是病，无需过分的担心，放宽心情生一个健康的宝宝。</p>回复1: 您好，九州家圆表示，饮食要清淡，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。</p>君山区代妈产检查什么君山区代妈生的孩子属于谁君山区有要代妈君山区大学生有愿做代妈的吗君山区试管婴儿代妈30万君山区代妈指定坤和助孕君山区我想做代妈有人需要吗君山区那里有代妈微信
