代怀孕套餐_靠谱的代怀孕多少钱_孕妇睡不着会胎
2020-09-23 141
刚刚怀孕的孕妇,身体上会有很多不适应的地方,不只是在出门的时候要保护孕肚,在睡觉的时候也要注意睡姿。因此很多孕妇都有睡不着觉的现象,有的孕妇就会担心总是失眠会影响胎儿健康,那孕妇睡不着会胎停吗?
孕妇睡不着跟孕期紧张的情绪有关系,不过孕妇大可放心,轻度失眠是不会影响到胎儿发育的,更不会导致胎停。反而是孕妇紧张的情绪会影响胎儿的健康,因此孕妇要放平心态,不要过度的紧张。在孕初期的是可以选择自己的舒服的睡姿来入睡,并不会压迫到胎儿。
不过长期的失眠也会给胎儿带来一些危害,很容易导致胎儿发育迟缓,因此孕妇要积极的缓解失眠。在每天晚上睡觉前,可以用热水泡脚,消除一整天的疲劳,然后听一会轻音乐,很快就能入睡。还可以喝一杯牛奶,也有助于睡眠。
在睡前孕妇尽量不要听过于悲情的音