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来源:http://www.szyssj.com  日期:2021-09-20
产后妈妈吃什么食物补铁最好
产后妈妈如何补铁?母乳喂养是婴儿喂养的最佳方式,母乳营养合理易消化吸收,成为婴儿的最佳食品。

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但医学专家指出母乳是贫铁物质,母乳中的铁含量偏低。一般情况下,婴儿在出生时可从母体获得足够消耗34个月的贮铁量,所以,在出生后的34个月内给予纯母乳喂养,尽管母乳含铁量偏低,但因婴儿自身有铁供应,不会引起婴儿早期缺铁问题,极少发生缺铁性贫血。若在此之后仍未注意给婴儿补铁,那么,就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。因此,专家告诫年轻母亲,一方面产后要做到营养丰富,饮食多样,增加含铁食物的摄入,以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要。

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