[(a)代孕套餐种类]

凡是女性进入了35岁以上就属于高龄孕妇，随着年龄增长夫妻双方的身体机能也慢慢的下降，影响了精子和卵子质量，备孕前要做身体各个方面的检查来达到优生优育。(a)代孕医院哪家医院好>

备孕的夫妻大部分应该都知道，在排卵期内同房好孕的成功几率是最高的。也因此有不少夫妻就钻了牛角尖，想着那是不是在其它时间就要憋着啊，这样在排卵期才能弹药充足，进而就可以一举拿下了啊。

想说，想法很理想，但现实很骨感。长时间的禁欲不仅不会提高精子的质量，相反还会影响到精子的活力以及质量。而精子质量的下降，会是你期待的顺畅的好孕之旅的绊脚石吆~

备孕期间，安全期是不需要禁欲的。只有适量的有规律的同房生活，才能保证在排卵期内的小蝌蚪是健康的有活力的，从而更好的保证受孕。安全期只是相对来讲是不那么容易怀孕的。但在安全期内也是会有排卵的发生的。

当然啦，为了好孕的效率，保证排卵期内尤其是排卵日前后的同房也是尤为重要的。但这与安全期同房并不冲突。相反除月经
期外的其它时间适量规律的同房更能保证精子的质量，在排卵期同房时也可以促进好孕的发生。

备孕时，除月经期外建议每周同房两到三次，在排卵期尤其是排卵日前后适当增加即可。大家可以通过体温监测、排卵试纸、观察宫颈粘液等多种方法，更为准确的找到排卵期吆~

最后，祝您早日好孕优生。

备孕前应该调理好身体，保持健康的生活，不能过度劳累和安逸，避免熬夜。平时可以多做骨盆脚部,以及颈部的运动来缓解紧张感，加快基础代谢率，促进了全身血液循环。不能以节食的方式减肥，随身携带有营养的小零食，每天保证有500毫升的牛奶摄入,来补充维生素和钙物质。平衡好生活和工作之间的关系。

1、备孕前检查至关重要

备孕前男女都需要进医院做全面检查，排除遗传性疾病的可能性，防止胎儿发生畸形。女性30岁之后容易患上各种妇科炎症或者内分泌紊乱，等内分泌处于稳定状态而且妇科炎症得到彻底治疗之后再备孕，保证生出健康可爱的宝宝。

2、备孕前三个月补充叶酸

当身体中叶酸不足时,容易出现具有红细胞贫血，增加了胎儿神经发育畸形的可能性，同时也会诱发先兆子痫以及胎盘早剥。备孕前三个月，在医生的指导下合理的使用叶酸片，也可以多吃富含叶酸丰富的深绿叶蔬菜来保持神经系统发育正常。

3、保持良好作息

尽量做到早睡早起保持规律作息，让生物钟处于稳定状态，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，远离二手烟环境，尽量不要熬夜，远离电离辐射以及化学物质，保持积极乐观的心态，学会释放压力，以全身心保持放松状态来迎接宝宝。

4、补充营养

备孕期间要戒掉挑食和偏食的坏习惯，注意饮食上的多样化，饮食以清淡容易消化和少油腻，不能吃油炸的食物，因为里面含有的有害物质有可能影响到胎儿的发育，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果来满足身体对微量元素及维生素的需求。

温馨提示

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。

p

[(a)代孕中心怎么样]