问题描述:排卵期的时候我们同房可以增加怀孕的几率，所以想要宝宝的可以抓住排卵期，让我们备孕更加快一些。可以买一些测纸测一测排卵期。

答案: 　　早就听说邻居李姐备孕中，哪知道一年多过去了还没见动静。一问之下，大姐才略显尴尬地说她老公检查结果显示少精。求子心切的夫妻俩到处打听如何提高精子质量、精子质量差怎么调理?这不，连我这个正在实习的医学生，也成了他们的求助对象。 　　夫妻俩说，一开始也上网查了不少，也听说了一些偏方，害怕偏方无效反而伤身，只是吃了不少据说补精子的食物如韭菜、牡蛎、海参等等，可是并没有起到多大作用。说实在的，我也很蒙圈，我所学过的课本里面可没有这些问题的答案，我甚至不确定这是个医学上有解决办法的问题。 　　但受人所托，我也不敢含糊，赶快去问我的上级医生,如何提高精子质量，精子质量差怎么调理,医学上有办法吗?他说，隔行如隔山，我也不懂，你还是让他们去生殖中心咨询吧。 　　只得又帮忙挂了专家号，陪李姐看了专家，我才明白如何提高精子质量

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，精子质量差怎么调理,这些问题有正规的治疗方法，那就是中医药。 　　专家称：少精症，包括其他表现为无精、弱精、精子不液化等精子质量差的疾病病因多复杂、不明确。但可以确定的是，疾病与生活习惯、环境因素等密切相关。过度肥胖、剧烈

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运动、温度过高、吸烟酗酒、情绪波动、压力过大、药物等均会影响精子的质量。如何提高精子质量，应先着眼于不良习惯的纠正，同时尝试配合食疗，建议多吃些含锌的食物，因为精子的产生和成熟需要微量元素锌。坚果类食物里就富含锌，100克核桃锌含量高达12.59mg，所以想要提高精子质量，平时可以多吃些核桃、松子、芝麻、葵花籽之类的坚果。 　　治疗上，对于如何提高精子质量，精子质量差怎么调理，目前西药尚无特效药，更推荐注重整体调理、标本兼治且安全可靠的中医药治疗。建议尝试连生生生精片，它能显著提高精子质量，最近更被最新版《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识(2016版)》列为推荐用药，获得西医专家的高度认可。 　　从中医的角度来说，精子质量差怎么调理?一般来说，应从补肾益精、滋阴壮阳方面入手。连生生生精片是由19味中药材组成，包括鹿茸、人参、冬虫夏草等名贵中药材，具有补肾益精、滋阴壮阳的功效。鹿茸、人参等能生精益髓，黄精、枸杞子、虫草、仙茅、菟丝子等能益阴精、暖精流，使精满气充，可有效生精、养精、护精。现代药理研究证实，方中多种成分具有明显调节生殖内分泌轴的作用，可使睾丸具有良好的生精功能，从而显著提高精子数量。不仅如此，连生生生精片还可有效改善精子自身功能状态，增强其运动活力。 　　了解到连生生生精片效果不错，李大姐夫妇如同拨云见日一般露出了笑容。时隔2月，大姐激动万分地来找我，千恩万谢。原来夫妻俩本以为中药起效慢得至少吃半年，哪知道连生生生精片效果这么好，才吃了2个月，精子数量就提上去了，达到了正常标准。夫妻俩心理压力也小了很多，现在可以安心地静候佳音了。 　　经此一事，笔者也信服了中医药的疗效，赶紧写成文，希望更多的朋友了解“如何提高精子质量”、“精子质量差怎

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么调理”如何正规治疗。

评论一:亲爱的，看了你的故事，很心酸，但不管怎么样，对自己好一点，真的。来，抱抱

评论二:可使用萝卜试纸测测排卵时间，那样更加精准，因为这种试纸可以帮助我们精准到峰值LH65，锁定实际的排卵时间，而试纸只能检测到大致的排卵时间。

评论三:感觉姐妹的分享，很好很实用

评论四:应该不会怀孕吧，我身边没有，都是排卵了才会怀孕吧。你可以用用萝卜试纸，它俩民有很多贴心的服务，可以提供备孕指导，而且有什么问题问即可。

评论五:那还女孩都一样，只要教育好了，健健康康的长大都是对国家对社会有用的人才啊

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