十一岁吃钙片有助于长高（十一岁男孩吃钙片有助于长高） 您好，身高的发育多与先天遗传和后天营养有关，补钙有助于骨骼的发育，有助于身高的发育。建议您合理膳食，多吃含钙食物如牛奶、骨头汤、海鲜等，多晒太阳，及时补充钙剂。

钙片只能帮助避免骨质疏松发*，对于长高其实用处不大，长高其实还是营养全面，而不是钙片牛奶就能解决的。

钙片之所以有助于长高，是因为人体生长的关键因素之一就是营养因素。而骨骼*长的主要营养素之一就是钙，所以在青少年发育时期就要注意在饮食中多吃一些含钙丰富的食物，如豆类、虾类、奶类食物等。