吃钙片可以帮助长高吗我今年14岁

2024-04-28 945

十一岁吃钙片有助于长高(十一岁男孩吃钙片有助于长高) 您好,身高的发育多与先天遗传和后天营养有关,补钙有助于骨骼的发育,有助于身高的发育。建议您合理膳食,多吃含钙食物如牛奶、骨头汤、海鲜等,多晒太阳,及时补充钙剂。

钙片只能帮助避免骨质疏松发*,对于长高其实用处不大,长高其实还是营养全面,而不是钙片牛奶就能解决的。

钙片之所以有助于长高,是因为人体生长的关键因素之一就是营养因素。而骨骼*长的主要营养素之一就是钙,所以在青少年发育时期就要注意在饮食中多吃一些含钙丰富的食物,如豆类、虾类、奶类食物等。

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