最近，一线卫视Q3大体量综艺开始陆续收官了，而Q4几档新节目也才刚刚上马，得给人家一段时间去适应调整。身处这个交替的时间点，以及愈发收紧的政策导向，使得整个综艺江湖呈现出一种岁月静好的既视感，也真是活久见了。

　　那么，综艺君就先不跟大家聊具体的节目了。今天准备来一个主题大盘点，聚焦于那些经常被忽视的国内女综艺人，通过梳理她们前三季度参加节目的数量、声量、效果等，综艺君发现这些“很拼”的女综艺人确实是厉害的紧，自然是能够担得起“女综艺劳模”的名号。

　　TOP1何洁——13档

　　

　　卫视综艺：《金曲捞》、《花漾梦工厂》、《超强音浪》、《天天向上》、《真星话大冒险》；

　　网综节目：《无与伦比的发布会》一二季、《吐槽大会》、《来吃来吃大胃王》、《不可思议的妈妈》、《脱口秀大会》、《举杯呵呵喝》、《耐撕爸妈》。

　　综艺君点评：

　　坦白说，何洁并不能称做一个综艺人，因为她歌手的身份更具知名度一些，当然也不排除她之后跨界转型走综艺咖的路子。因为生活突发了一些变故，于是身为两个孩子妈妈的何洁，今年很拼命地在接工作，直接表现在她今年参加的综艺数量上，目前何洁以13档综艺稳居劳模榜第一名，单亲妈妈确实不容易，而参加了这么多综艺节目后发现，原来何洁是一个因唱歌而耽误的综艺咖，因为她整体的综艺表现还是不错的。

　　TOP2沈梦辰——11档

　　

　　卫视综艺：《为你而来》、《歌手》、《天天向上》、《我们来了2》、《我是未来》；

　　网综节目：《脱口秀大会》、《火星情报局2》、《火星情报局3》、《脑大洞开》、《吐丝联盟》、《穿睡衣的女孩》。

　　综艺君点评：

　　不得不说，沈梦辰确实自带热搜体质，具有一定的话题性。就沈梦辰而言，综艺君想多说一下。她目前参与了11档节目，确实也蛮拼的，尤其是几档节目她都是固定嘉宾，能够平衡和兼顾好这些节目就已经很不容易了。

　　其实，综艺君对沈梦辰一直抱有一种不吹不黑的态度，如果单从其综艺表现来看，她确实是国内女综艺人里艺能感很好的一位了，做任务很拼，敢于扮丑，多才多艺，也懂得如何抛梗和接梗，以及如何跟其他人做配合等等，而她的这些综艺特质在网综节目里表现地尤为突出。

　　因为网综是一种点播模式，网友一般都是利用碎片化的时间进行观看，而这种碎片化属于典型的非线性逻辑，使得网综具有了不同于卫视节目的一条逻辑线，借用《中国有嘻哈》总制片人陈炜的一个说法，网综需要遵循‘135法则’，即每1分钟一个笑点，每3分钟一个爆点，每5分钟一个悬念点。

　　从这个角度来看，网综对于综艺人来说难度更大，它是一种综合艺能感的考验。比如说，优土的头部网综资源《火星情报局》，两年做三季，招商超6亿，而用节目出品人李炜的话说，这档节目神奇地集结了众多“一线综艺咖”，确实如此，汪涵、薛之谦、杨迪、刘维、钱枫、田源等等，不一而足，都是极具综艺感的大咖，或者说大神，而这万绿丛中一点红的沈梦辰，自然显得特别了一些。

　　

　　但这种特别又和负责颜值担当的惜字如金的副局长郭雪芙不太一样，沈梦辰和其他现场的综艺咖一样，都是需要分担节目效果的，扮丑、唱跳、模仿秀、抛梗和接梗等等，整体表现还算可圈可点，毕竟经过了三季节目的历练捶打，沈梦辰的综艺表现力确实提升了不少。

　　

　　当然，沈梦辰在完成自己提案的同时，还需要和其他人做好配合，才能让整个节目一直处于一种高频的笑点模式之中，虽然大家在节目中经常自嘲或者群嘲一句“整段垮掉”，但目前火星里几位常驻综艺咖确实让这档节目极具网感和辨识度，同样这档超级网综也堪称这些综艺咖的经典代表之作。

　　必须承认，湖南系出身的综艺女主持，从李湘，谢娜，再到沈梦辰，她们在综艺表现力上确实深厚，除了自身天赋和后天努力之外，身为台里的主持人，在台里众多节目中不断试验历练，对于她们迅速成长，确实极具助益。

　　当2015年，沈梦辰担任《我是歌手》巅峰会主持人，虽有不少瑕疵，但就临场反应，把控节奏来说，还是给观众带来了不小的惊喜。之后通过一系列的主持晚会打磨，沈梦辰在今年年初主持的《2016湖南卫视小年夜春晚》和《2016年湖南卫视元宵喜乐会》两档晚会上，整个表现力提升了不少。

　　尤其是，和张绍刚老师一起主持的《为你而来》，算是这两年她的主持代表作，和睿智幽默的张绍刚老师搭档，沈梦辰的主持潜力也被慢慢地给挖掘出来，整体表现尚佳，当然也还有可进步的空间。

　　

　　而今年接棒谢娜担当《我们来了2》的常驻嘉宾，其实嘉宾名单一曝光，综艺君就觉得沈梦辰又要被黑了，毕竟谢娜连续参加了两季节目录制，并且搞笑担当的角色早已深入人心，即使这次可能是她个人原因不参加第三季节目，但接棒的台里的主持人，无论是谁，都可能会被大家各种的阴谋论给说道一遍，当然节目播出后，也自然会拿两人来做一番对比。

　　这周五《我们来了2》播出了第11期，临近收官，相比于前几期节目，之后节目慢慢找对了节奏，整体品相还是不错的。相比于宋茜、唐艺昕、蒋欣等女明星嘉宾而言，作为湖南台自家主持人的沈梦辰，自然是要承担更多的节目效果，如果说她是搞笑担当，其实也不为过。比如说，她穿着东北花棉袄吃着蘸酱大葱；无论是芭蕾，还是广场舞，都是一把好手；一段为蒋欣征婚的freestyle也是信手拈来，不得不说，前几期节目中，沈梦辰的搞笑担当确实发挥了不小的作用。

　　

　　一年前三季度，参加了11档节目，沈梦辰也确实蛮拼的。作为一名综艺女主持人，尤其是相比于她之前的表现，进步还是很明显的，整体表现也越来越好，但她也有一定的进升空间，尤其是在节目主持上，还需多多锤炼。当然，综艺君今后也会持续关注这位非典型综艺女主持的进阶之路。

　　TOP3吴昕——8档

　　

　　卫视综艺：《我们相爱吧3》、《快乐大本营》；

　　网综节目：《集结吧王者》、《遇见足球城》、《饭局的诱惑》、《脱口秀大会》、《男子甜点俱乐部》、《健身荷尔蒙》。

　　综艺君点评：

　　在《我们相爱吧3》，吴昕与潘玮柏组成了无尾熊夫妇，撒了不少狗粮，也圈了不少粉，看来明星恋爱真人秀果真是刚需节目品类，几乎每季都能捧出不少“明星夫妇”。就节目数量而言，吴昕可能并没有那么多，当然从她在节目中的一些具体表现，可能透露出她更大的乐趣其实是在时尚圈和餐饮圈，而综艺节目或许只是她的工作而已。

　　TOP4范湉湉：7档

　　

　　卫视综艺：《年代秀》、《鲜厨当道》；

　　网综节目：《奇葩大会》、《奇葩说》、《吃光全宇宙》、《饭局的诱惑》、《饭饭男友》。

　　综艺君点评：从《奇葩说》走出来的范湉湉，今年参加的很多节目依旧是米未出品的。当然，她也参加了几个其他平台的节目，整体表现中规中矩，而范湉湉今年好像把工作重心放在了影视方面。

　　TOP5（并列）贾玲——6档

　　

　　卫视综艺：《欢乐喜剧人3》、《奔跑吧》、《王牌对王牌》、《喜剧班的春天2》、《开心剧乐部》；

　　网综节目：《饭局的诱惑》。

　　TOP5（并列）柳岩——6档

　　

　　卫视综艺：《上阵父子兵》、《越野千里》；

　　网综节目：《举杯呵呵喝》、《脱口秀大会》、《饭饭男友》、《疯狂的观致》。

　　TOP5（并列）于莎莎——6档

　　

　　卫视综艺：《金曲捞》、《年代秀》、《世界青年说》、《我想和你唱2》、《欢乐喜剧人3》、《歌手》。

　　综艺君点评：从贾玲、柳岩到于莎莎，这三位基本上是属于资深的综艺咖，而且每年参加的综艺节目量都不小，并且相对固定，而她们三位的综艺风格却稍显不同，各有侧重。比如说，贾玲有喜剧人的背景，在节目中讲段子和抛梗自然是手到擒来；柳岩作为资深的综艺主持人，无论是主持节目，还是担当节目嘉宾，她都知道节目的重点和看点是什么，也会尽量去配合，让节目更顺利的推进。至于网感较强的于莎莎，综艺感和现场反应力也都还不错，无形中节目增添了不小的表现力。

　　TOP8（并列）李湘——5档

　　

　　网综节目：《吐槽大会》、《拜托了冰箱》、《脑力男人时代》、《大学生来了2》、《饭局的诱惑》。

　　TOP8（并列）谢娜——5档

　　

　　卫视综艺：《快乐大本营》、《跨界歌王2》、《向往的生活》；

　　网综节目：《拜托了衣橱》、《拜托了冰箱》。

　　综艺君点评：这一前一后湖南台的两位综艺一姐，颇有缘分，今年参加的综艺节目数量几乎一致。可以理解，两位主持人目前都是多栖发展，综艺节目只是其中的一部分。

　　很明显，李湘目前参加的节目，主要是以网综语言类节目为主，担当单期嘉宾，对于主持人出身的李湘来说，强度不大并且还比较好操作。而谢娜北京代怀孕的消息已经被证实了，看来未来至少一年之内，应该会很少见到她在综艺节目里露脸了，不过还是要恭喜太阳女神，期待北京代孕宝宝平安出生。

　　总之，还是恭喜上榜的各位女综艺人，毕竟国内好用的综艺人就不多，而女综艺人则是少之又少，相信大家在未来的日子里会有更好的表现。另外，综艺君年底会给大家奉上更全的综艺劳模大盘点，敬请期待。