宝宝6个月就可以添加辅食了，很多妈妈在给宝宝添加肉类辅食的时候都比较纠结，一方面怕宝宝吃肉不消化，另一方面又担心宝宝营养不均衡，但是又有很多妈妈问宝宝这么大了还不能吃肉吗？那不然营养也跟不上了！

　　是的，好的辅食，有一个非常重要的标准，那就是含有丰富的铁，宝宝在6个月以后，母体供给的铁质已经达不到宝宝的需求量了，需要从辅食中获取，而补铁的食物肉类中含量多，如果宝宝真的缺铁会导致贫血，还会影响孩子的智力发育哦！所以家长千万不要补晚了！

　　

　　宝宝多大可以开始吃肉呢？

　　当宝宝满6月龄后，肉类辅食就可以出现在宝宝的食谱中了，但要注意，肉类可不是宝宝的第一口辅食，辅食添加是要遵从一定的顺序和原则，但是月龄也不是判断宝宝吃肉时间的唯一标准，还要看宝宝自身的发育状况。如果宝宝的肠胃消化能力较差，可从7、8个月开始添加，但不要添加得过晚，因为吃肉对宝宝发育好处多多！

　　

　　1、含铁丰富，可预防缺铁性贫血

　　满6个月以后，妈妈供给宝宝的铁已远远不能满足其生长发育需求了，如果长期摄入不足，会导致缺铁性贫血，所以必须从外界补充。

　　除了含强化铁的北京代孕婴儿米粉，肉类辅食是小宝宝补铁的关键来源。在添加之初，猪肝、鸡肝、猪肉、牛肉等都是不错的选择。

　　

　　2、肉类中某些营养素更易被吸收

　　很多家长们都存在着这样的认知误区：“肉食不好消化，营养不易吸收”。实际上，肉类中的某些微量元素，比蔬果类更好吸收，比如锌、铁。

　　肉类食物中的锌含量不仅高，吸收率能达50%左右，而蔬菜中锌的吸收率只有10%-20%。

　　

　　3、富含宝宝生长发育必需的脂肪

　　肉类中不仅含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，还能帮宝宝补充一定量的脂肪。

　　很多家长纳闷了：脂肪吃了不是容易发胖吗？

　　那是对成人而言！2岁内宝宝的饮食中，不可缺少饱和脂肪。如果辅食里没有油脂，不利于维生素的吸收，影响宝宝视觉甚至大脑的发育。当然，也不能给宝宝吃太多哦。

　　家长们，别总专门给宝宝挑瘦肉吃啦，肥瘦相间的肉才是首选！不仅好吃，而且营养全面。

　　

　　那么，如何正确给宝宝吃肉？

　　在最初开始添加辅食时，就可以尝试添加肉类，最晚不能晚于8个月。

　　性状变化：添加肉类需要遵循以下变化：泥糊状（肉泥）→半固体（肉沫）→固体（肉粒）。

　　宝宝消化能力弱的，可以延长每种性状的添加时间，给宝宝时间去适应。

　　单一种类逐个尝试：每次新增食物单独添加，这是为了查看宝宝是否有过敏症状。没有问题后，就可以放心食用了。

　　看看肉对宝宝有多重要!

　　1、补铁，预防宝宝贫血

　　宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到北京代孕宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样才能及时预防小儿贫血。

　　2、肉类的某些营养素，更容易吸收

　　很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有些肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。

　　

　　3、正常摄入油脂对宝宝很有好处

　　不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对他的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。

　　宝宝适合吃什么肉？

　　常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：

　　● 7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；

　　● 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；

　　● 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；

　　● 10月龄时：添加其它深海鱼肉。

　　注意：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有过敏反应，应立即停止。

　　

　　给宝宝吃肉，可别陷入这几个大误区

　　误区1：只喝汤不吃肉

　　很多家长喜欢给宝宝喝各种肉汤，比如骨头汤、鱼汤、鸡汤、鸭汤等，认为喝汤好消化还易吸收。但事实上，汤的营养密度极低的，根本不能满足孩子生长发育的所需。因为煲汤时，肉中的蛋白质遇热后发生变性，绝大部分会凝固在肉里，真正能溶到汤中的蛋白质少的可怜。

　　再者，宝宝的胃容量很小，如果大量喝汤，会影响其它食物的摄入，也不利于宝宝的发育，所以，在给宝宝喝汤的同时，还要给他吃一定量的肉。

　　误区2：晚饭只吃蔬菜和粮食

　　还有一些家长认为肉难以消化，所以晚饭只让宝宝吃蔬菜和粮食。

　　又小瞧宝宝的肠胃了不是？只要我们把肉剁的足够碎、煮得足够软烂，宝宝就不会消化不良，在这点上，家长一定要有足够的信心。

　　

　　误区3：肉泥、菜泥分开喂

　　不同食物之间的味道是不同的，如果一勺菜泥、一勺肉泥这样喂宝宝，等于给宝宝出了选择题，他就会区分出什么好吃、什么不好吃，养成挑食的毛病。

　　明智的做法是：在宝宝1岁半之前，把菜、肉和主食混在一起给北京代孕宝宝吃，可以做成包子、饺子之类的，不给宝宝挑选的机会。

　　给大家推荐几个肉类辅食

　　鸡肉泥

　　鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治北京代孕婴儿佝偻病的食物之一。

　　

　　鱼泥

　　鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等，可以增强北京代孕宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。