文章标签：饮食,受孕,孕期
　　内容简介：由于现代人的生活节奏快，在饮食上不太注意，总是因为各种原因经常在外应酬，喝酒、吃饭那是必然的，还有就是被动的清楚吸烟，特别是身在职场的女性，但作为一位备孕妈妈在生活饮食上必须得注意，为了自己健康，也为了更容易受孕。

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1、避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等2、少食多餐
　　
　　由于现代人的生活节奏快，在饮食上不太注意，总是因为各种原因经常在外应酬，喝酒、吃饭那是必然的，还有就是被动的吸怎么办烟，特别是身在职场的女性，但作为一位备孕妈妈在生活饮食上必须得注意，为了自己健康，也为了更容易受孕。
　　1、避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等
　　2、少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。

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多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。
　　3、避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

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　　4、避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。
　　要注意好以上几点，这样也更有易于受孕。