十月怀胎，一朝分娩，分娩时妈妈除了兴奋外，就是紧张了。当妈的人都是超人，因为分娩时的痛苦可不是一般人能轻易承受的。但是所有的妈咪分娩时侯都会这么慢吗？当然不是，这4类妈妈生宝宝会特别快，来看看有你吗？

　　

　　懂得如何腹部用力，产力充足的准妈妈

　　将胎儿从母体宫腔内逼出的力量称为“产力”。产力包括子宫收缩力、膈肌收缩力以及腹壁肌等。其中，最为重要的是子宫收缩力。所以说，如果准妈咪在生产时子宫收缩力不足，分娩速度就会慢很多。

　　如果准妈妈想要在分娩时有足够的产力，临近预产期时要多注意自己的血象检查，看一下自己有没有贫血的现象，孕后期准妈妈们可以通过补充食物，为自己提供足够的营养成分，增强分娩产力。

　　

　　胎位正，开指快的准妈妈

　　除了上面提到的孕妈妈产力外，胎位也是影响生宝宝时间长短的一个关键因素。

　　如果胎儿在妈妈子宫里面出现横位/臀位等，不仅会影响分娩的速度，还容易引起难产等问题。相反的，如果是胎儿产位很正，那么不仅妈妈分娩过程顺利，速度也会很快。

　　另外，据专家表明，利于胎儿出生的胎位是头位。简单的说，就是胎儿出生时头部朝下。

　　

　　有分娩经验的准妈妈

　　一般而言，自然分娩要经历的时间大约为11-12小时，但如果妈妈是生二胎或者三胎，那么分娩时间几乎可以缩短一半以上，也就是6-8小时。

　　因为二次分娩，准妈妈不仅有了分娩的经验，而且上次分娩时阴道有了一定程度的扩张，所以有分娩经验的妈妈生宝宝速度会更快。

　　当然，即使是在二胎分娩时，准妈咪还是会有疼痛的。但相对于一胎来说，疼痛感以及产程时间都会有所缩短。

　　

　　分娩过程中，情绪稳定的准妈妈

　　对于妈咪分娩来讲，除了痛疼外，还夹杂着紧张和激动等情绪，但是分娩过程中，情绪过于激动的妈咪，反而很容易产生心理上的压力，导致分娩开指速度变慢。

　　所以，分娩过程中，准妈妈一定要学会控制自己的情绪，避免情绪过大的起落。这个过程中，准爸爸一定要给予妈咪足够的关爱，减少准妈妈的焦虑感。

　　

　　看完了，有你吗？如果有的话，那么恭喜你，分娩过程中，你的速度比较快哦，如果没有你，也不要担心，分娩这个过程虽然很辛苦，但是不要恐惧，安然接受就可以了。当见到可爱宝宝的那一刻，所有的一切都值得了。

　　

　　最专业的育儿百科,欢迎关注“全能的妈妈”，只为你更美好的生活而在。